ナチュラルクリーニングの始め方：基礎編

ナチュラルクリーニングに必要なもの

環境負荷の少ないナチュラルクリーニングを始めてみたいと思っても、名前が紛らわしかったり、どう使うかわからなかったり、ハードルが高い気がしてしまう人もいるかもしれません。

でも、ナチュラル洗剤は、汚れと洗剤の仕組みを理解してしまえば使い方はかんたん。
用意するものも少しで済むし、専用の洗剤が必要だと思っていたものも1つで済むので管理も楽になります。
よさそうなCMにもつられなくなるので、おうちもすっきりしますよ。

ナチュラル洗剤で揃えるものはこんな感じです。すべて揃えなくても大丈夫ですよ。

1. 石鹸（液体が使いやすい）
2. セスキ炭酸ソーダ
3. 炭酸ソーダ（炭酸塩）
4. 酸素系漂白剤（過炭酸ナトリウム）
5. 重曹
6. クエン酸
7. クレンザー
8. エタノール
9. その他あると便利なもの

各洗剤のかんたんな特徴と使い方

石鹸（粉・固形・液体）

特徴	油脂とアルカリを化学反応させたもの。 界面活性剤の一種。泡とアルカリによる洗浄を行う
ｐH	アルカリ性：9〜11％
主な用途	【家中のお掃除】 食器洗い 洗濯 トイレ掃除 お風呂掃除 【スキンケア用品として】 洗顔、シャンプー、ボディソープとして
形状	粉、固形、液体。 粉と固形が最も安価だが、1つに統一する場合は液体が使いやすい。

セスキ炭酸ソーダ

セスキ炭酸ソーダの詳しい説明は、以下のページでまとめていますので、こちらもどうぞ。

名称	セスキ炭酸ソーダ
特徴	炭酸ソーダと重曹の複塩（2つが混じったイメージ） 炭酸ソーダと同様に使えるが、こちらのほうが溶けやすく、日常使いしやすい。
ｐH	アルカリ性：5％水溶液で9.6〜10
主な用途	皮脂など軽い油汚れの洗濯 布ナプキンなどの血液汚れを落とす キッチンのベタベタよごれのふきとり
向かない用途	機械油などの頑固な油汚れまたは頑固な泥汚れの洗濯 革、絹、ウール等デリケート素材の洗濯 ニス塗りの家具、貴金属、革製品の掃除 漂白はできない
主な使い方	水に溶かして使う。お洗濯、つけ置き、スプレーなどで。

炭酸ソーダ（炭酸塩）

炭酸ソーダの詳しい説明は、以下のページでまとめていますので、こちらもどうぞ。

名称	炭酸ソーダ・炭酸ナトリウム・洗濯ソーダ
特徴	重曹やセスキ炭酸ソーダより強いアルカリ剤。 セスキと同様に使えますが、よりアルカリが強いもの。 セスキより溶けにくくやや使いにくいが、価格はセスキより安い。 粉石鹸の洗浄力を上げるのにも使える。
ｐH	アルカリ性：1％水溶液で11.3％
主な用途	皮脂など軽い油汚れの洗濯 布ナプキンなどの血液汚れを落とす キッチンのベタベタよごれのふきとり 石けんの洗浄力を上げるための助剤として
使えない用途	機械油などの頑固な油汚れまたは頑固な泥汚れの洗濯 革、絹、ウール等デリケート素材の洗濯 ニス塗りの家具、貴金属、革製品の掃除 漂白はできない
主な使い方	水に溶かして使う。お洗濯、つけ置き、スプレーなどで。

過炭酸ナトリウム（酸素系漂白剤）

名称	過炭酸ナトリウム・過炭酸ソーダ・酸素系漂白剤
特徴	酸素系漂白剤の主成分。 強い酸化力を餅、漂白、殺菌できる。 強い作用があるが、汚れなどと反応した後は酸素と水に戻るため、環境負荷が少ない。 「オキシクリーン」はこの過炭酸ナトリウムに界面活性剤が添加されたもの。
ｐH	アルカリ性：1％水溶液で11.3％
主な用途	布、衣類、食器などの漂白と除菌 皮脂など軽い油汚れの洗濯 排水溝の掃除、詰まり予防 洗濯槽のお手入れとカビ取り カビ取り
使えない用途	機械油の頑固な油汚れまたは頑固な泥汚れの洗濯 革、絹、ウール等デリケート素材の洗濯 色落ちしやすいものの洗濯
主な使い方	水に溶かして使う。お洗濯、つけ置き、煮洗いなど。

重曹

名称	重曹・炭酸水素ナトリウム・重炭酸ソーダ
特徴	用途は広いが洗濯には向かない。 重曹による洗濯を勧めている書籍も多いが、 油脂やタンパク質汚れを分解するほどの力はないため。 石鹸洗濯の助剤としての使用も洗浄力を弱めるためおすすめできない。 研磨剤、入浴剤、ふくらし粉などとして使う。 少量サイズはダイソーなどでも買える。
ｐH	弱いアルカリ性：1％水溶液で8.4％
主な用途	研磨剤として茶渋やシンクなどを磨く 鍋の焦げ付きを落とす 靴箱などのニオイ消し 入浴剤として 歯磨き粉として ふくらし粉やアク抜きとして
使えない用途	洗濯 機械油などの頑固な油汚れまたは頑固な泥汚れの洗濯 尿石などの強い臭い消し
主な使い方	クレンザーのように使う。焦げ付きは煮る。ニオイ消しには粉のまま。

クエン酸

化学式・一般名	クエン酸
特徴	酸の仲間。とても酸っぱい。 お酢でも代用できるが、作用が弱い＆高くつくためクエン酸のほうがおすすめ。
ｐH	酸性：1％水溶液で2.2％
主な用途	石鹸シャンプーのリンス 石鹸洗濯の柔軟剤 ポット、蛇口、風呂などの水垢を落とす 飲用して疲労回復などに
使えない用途	血液、タンパク質などの酸性汚れの洗浄と臭い取り 大理石には使えない（カルシウムと反応して溶ける可能性） 塩素と絶対に混ぜないこと
主な使い方	水に溶かして使う。固い水垢には水で練ってペースト状にして。

クレンザー

特徴	研磨剤と界面活性剤を混ぜたもの。 ナチュラルクリーニングで使うクレンザーには、 火山灰や鉱物などの粉末と石鹸を混ぜたものがある。 重曹でも代用可。重曹より研磨力が高い。
ｐH	石鹸を含むためアルカリ性
主な用途	茶渋落とし 鍋などの焦げつき落とし ステンレスなどの錆落とし その他頑固なこびりつき落とし
使えない用途	材質が柔らかいものには使えない
形状	粉状またはクリーム状

エタノール

特徴	無水エタノール、エタノール、消毒用エタノールと3種類ある。 濃度が99.5％以上＝「無水エタノール」。 ナチュラルクリーニングで使いやすいのは「エタノール」。もっとも幅広く使える。
主な用途	洗えないものの汚れ落とし 除菌、殺菌、消毒 飲用できるエタノールの場合はお弁当の食中毒予防 チンキ類の抽出 香水作り
使えない用途	ニスが塗ってあるもの、PVCなどビニール類、エナメル素材には使えない 無水エタノールはそのままでは除菌に向かない。除菌に使う場合は20％ほどの水で薄める

ナチュラルクリーニングに使う洗剤類のおすすめリスト

ニチガさんと石鹸百貨さんがおすすめです。
いまのところ、コスパももっともよいのもこちらの2店。品質も充分。
わたしも10年以上この2店を利用しています。

ニチガさんのほうが少しお安く、送料無料ラインまでのハードルしメール便対応も豊富なため、わが家はニチガさんを購入する方が多いです。
石鹸百貨さんは4900円以上で送料無料。ページづくりや読み物なども楽しいのでお好みでどうぞ。

お店ごとの価格比較

	ニチガ(楽天・amazon)	石けん百貨	楽天・amazon
セスキ炭酸ソーダ	950g：648円 950g：748円(送料込) 5kg：1955円	1kg：792円 3kg：2310円	ニチガさんは楽天・amazon店あり
炭酸ソーダ	取扱なし	500g：550円 2.5kg：1760	なし
酸素系漂白剤	950g：623円 950g：723円(送料込) 4.7kg：1515円	1kg：825円 2.5kg：1815円	ニチガさんは楽天・amazon店あり
重曹	50g：596円 1kg：696円(送料込) 3kg：1389円 5kg：1990円	750g：550円 2kg：1542円	ニチガさんは楽天・amazon店あり
クエン酸	1kg：838円 1kg：928円(送料込)	1kg：1090円 5kg：3550円	ニチガさんは楽天・amazon店あり
粉石鹸	取扱なし	2.5kg：3850円
液体石鹸	取扱なし	4L：4514円	ミヨシ石鹼”無添加お肌のための洗濯用液体せっけん”がおすすめ 4L：1925円 5Lサイズは廃盤になったよう(レビューは5Lにたくさんついているので5Lの方を確認ください)
エタノール	取扱なし	取扱なし	パストリーゼがおすすめ 500ml（スプレーボトル付)：1390円 5L：4000円
クレンザー	取扱なし	280g：572円 ほか複数種類あり	まるは油脂石けんクリーナーまたはハイホームががおすすめ 280g(ボトル入り)：572円 280g(詰め替え)：407円

ニチガさんと石けん百貨さんのお店の特徴

ニチガさん

• 楽天店、amazon店、Yahooショッピング店あり
• 少量からメール便(無料)で購入できる
• 1種類だけ購入する場合は、amazonがほかの商品と一緒に買えるため送料無料までのハードルが低い
• 公式サイトは、楽天よりわずかに安いですが、送料無料までのハードルが高め（1万円以上）
• おすすめはポイントが付く楽天（楽天は3900円から送料無料）

石けん百貨さん

• 公式ショッピングサイトのみ（楽天やamazonへの出店なし）
• 全体的にニチガさんのほうが安い
• 4900円以上で送料無料
• ナチュラルクリーニングの老舗

商品リスト

以下の3つは、amazonか楽天がお安いです。