【分子栄養学】栄養によって起きた変化と現在の食事＆サプリ内容

• 毎日あった強い疲労感がなくなった
• ほぼ毎日あった頭痛がなくなった
• ほぼ毎日あったふしぶしの痛みがなくなった
• 鎮痛剤を飲む回数が週2〜3回から月2回程度に減った
• 週に2〜3日は発熱していたのがなくなった（いまは風邪時と生理前だけ）
• 強い肩こりが解消（いまもゼロではないが動ける程度に）
• 冷え性でなくなった
• ひどい便秘が治った（20年毎日漢方を飲み続けたが、やめられた）
• 化学物質過敏症が改善。新築の家や新車の近くにいっても、もう頭痛や嘔吐がほぼ起きなくなった。
• 何をするにも気合を入れて動いていたのがするっと動けるように

• 生理不順がなくなった
• 出血量が減った
• ひどいPMSが軽減した。いまもゼロではないですが以下の症状が軽減
  • うつ症状
  • 強い疲労感
  • 強い眠気
  • 頭痛
  • 腹痛
• 生理中は、意識朦朧とすることがあり、車の運転ができなかったのですが、これがなくなった
• 生理中に失神することがなくなった（かつては通勤時に倒れることがたびたびあった）

• 爪が厚くなった
• 爪のガタガタがなくなった（足の親指だけまだあり）
• シャンプー時の抜け毛が半分近くに減り、相対的に髪も増えた
• 肌のくすみがなくなった（これは肌断食してさらに加速）
• くまが薄くなった
• 小じわが減った
• 超乾燥肌＆敏感肌だったのがなくなった（冬でも少しの保湿で大丈夫に）
• 風邪時と真冬以外リップクリームが不要になった
• 全体的に肌がきれいになった（かつてはアトピーやニキビで汚肌女子でした）
• 傷の治りがよくなった
• 虫刺されの跡が残らなくなった（以前は、蚊にさされると腫れて数ヶ月〜1年跡が残ったが、いまは数時間で痒みも赤みも消えるように）
• 新しくできたほくろが消えた（30個くらいとった）
• できはじめていた肝斑が薄くなった（日焼け止めを塗ったら見えない程度に）
• いまのところまだシミはできていない
• 歯石がつきにくくなり、歯の茶渋汚れがつかなくなった
• 歯周ポケットがすべて正常値に

• 体重は変わらず、ぽっこりお腹がなくなった
• 体重は変わらず、二重あごがなくなった（太ってない人の二重あごはおそらくむくみ）
• 靴下等のゴムのあとが残りにくくなった
• あざができにくくなった
• 甘いものへの渇望が消えた（食べたらおいしいけどなくても生きていける）
• 寝るときの足のムズムズがなくなった
• 数十年何を食べても太れず、体脂肪7〜10％をウロウロしていましたが、分子栄養学を始めてからは標準体重をずっとキープ。

メンタル面に関しては、安定した、に尽きます。


存在しない起きてもいない何かへの不安や恐怖がなくなり、過去に起きたことに落ち込んだり、誰かを許せないという思いに囚われ続けたり、そんな自分を自己嫌悪して鬱々と落ちていったり、そういうアップダウンがなくなりました。


いまは、不安定になるのは生理前の数日と風邪をひいたとき、あとは嫌なことがあったとき。
地球で生き物してたら、自然でふつうの感じじゃないかなと思います。


「フェリチンが50を超えると世界が変わる」と聞いていましたが、ほんとうだったと思います。
わたし自身もフェリチンが48を越えたあたりから、「別の星に降り立ったかも…」と思うくらい、体感と、見える景色が変わりました。